Plnia kvety vo vašich záhonoch nielen dekoratívnu, ale aj úžitkovú, liečiteľskú funkciu? Tak potom si tieto krásne septembrové dni užívate pri zbere nechtíka lekárskeho! V našich podmienkach má pomerne bohaté zastúpenie, keďže pestovanie nechtíka je nenáročné a tak fascinujúce pre jeho oranžové okvetie. Nedorastá však viac než do výšky 60 cm, no ani to mu neuberá z významných účinkov. Viac sa dočítate v nasledujúcom texte!
Nechtík a jeho významné účinky na ľudské zdravie
Pozitívne účinky nechtíka lekárskeho závisia od jeho komplexného zloženia. Faktom je, že základ v zložení nechtíka patrí antioxidantom, flavonoidom, vitamínom skupiny A až E, ale taktiež karotenoidom a éterickým olejom. Má vysoký obsah aminokyselín a lipidov, čo sa ďalej prejavuje v kvalite celého imunitného systému.
Aby sme si účinky nechtíka viac priblížili, dopĺňame informácie o vplyve konkrétnych látok. Pôsobením terpenoidov a flavonoidov je naše telo viac chránené pred oxidačným stresom a zamedzuje sa rozvoju zápalových procesov. Ich vyplavovanie z organizmu podporujú taktiež antioxidanty. Na sceľovaní obranných mechanizmov sa podieľajú najmä vitamíny C, D a E. Navyše, áčko zmierňuje vplyv slnečného žiarenia na pokožku a je nevyhnutné pre viaceré metabolické procesy.
Nechtík lekársky zlepšuje:
- antibakteriálne a antiseptické procesy v našom organizme
- srdcovo-cievny systém, optimalizuje krvný tlak, pomáha predchádzať diabetickým ochoreniam
- pohybového aparátu
- nervovú a duševnú stabilitu
- kvalitu obličiek, močových ciest
- pleť
Náš tip – najrozšírenejšie využitie má u nás nechtík v oblasti organickej kozmetiky, v parfumérii (výrazná vôňa) a doplnkovej výživy. Pripravuje sa nechtíková masť pri starostlivosti o pokožku. Zmierňuje starecké škvrny, jazvy po akné, alebo hnisavé vriedky. Nechtíková masť na tvár pôsobí hydratačne a regeneračne. Má dokonca pozitívne účinky na minimalizovanie strií. Ako tinktúru alebo olejček odporúčame použiť nechtík pri starostlivosti o vlasy. Nechtíkový čaj čerstvý alebo zo sušených kvetov má blahodarné účinky pri ženských problémoch a ťažkostiach s trávením, ktoré neraz sprevádzajú silné kŕče.