Zimné obdobie je záťažou aj pre náš organizmus a celkovú imunitu. Výkyvy počasia, striedanie teplôt a viac času, ktorý trávime dnu v prehriatych izbách je často predzvesťou prechladnutia a chrípky. V začiatkoch sa tieto menšie zdravotné problémy dajú podchytiť, a to aj bez liekov. Poďme teda na to čisto prírodnou cestou. Čo nám radia naše staré mamy?
Ako bojovať proti chrípke a prechladnutiu?
Často tie najsilnejšie všelieky máme bežne doma v kuchyni či na záhrade a pritom im venujeme len minimálnu pozornosť. V chladných dňoch sa udržiavajte v teple, čo znamená doprajte si relaxačný kúpeľ s ozdravujúcou soľou z Mŕtveho mora, vychutnajte si bazový, lipový čaj alebo výluh z cesnaku a cibule.
Antioxidanty ako liek proti škodlinám
Práve dve posledné spomínané suroviny sú bohatým zdrojom antioxidantov, a tým z tela vyplavujú takmer všetky škodliviny. Odporúčame pripraviť si cibuľové vrecúška alebo touto surovinou potrieť chodidlá, ruky či mať ich na noc v blízkosti postele.
Prevencia je základ
Našou špecialitou stále zostáva slepačí vývar, naparovanie nad slanou vodou či kloktanie. V období chrípok nezabúdajte na pitný režim, namiesto maškŕt si doprajte náš ďalší všeliek – nakladanú kyslú kapustu, ktorá v týchto dňoch nesmie chýbať v žiadnej slovenskej kuchyni. Pri kašli si oblasť priedušiek natrite pravou bravčovou masťou, ktorá je jedným z vedľajších zabíjačkových produktov. Toľko zdravých nápadov, až je škoda preventívne ich nevyskúšať!
Náš tip! Ak Vás trápi bolesť hrdla alebo cítite, že Vaša imunita je oslabená, skúste prírodný antioxidant kurkumu. Zmiešajte lyžičku medu a lyžičku kurkumy nechajte si med rozpustiť na jazyku. Opakujte 2x denne. Toto prírodné antibiotikum Vám určite pomôže. Určite však siahnite po bio kurkume radšej ako kurkume z regálu s koreniami.
Našli ste chybu v článku? Napíšte nám o nej: info@slovakon.sk